Хруст в суставах ног

Многие обращают внимание на появившийся хруст в суставах ног при движении, особенно с утра или после долгого нахождения в неподвижной позе. Что это? Кто-то не придает значения. Кто-то пугается и старается ограничить ежедневную активность и нагрузку на сустав. Неправы ни одни, ни другие.

Самая распространенная причина хруста в суставах у взрослого – артроз. Коварное заболевание развивается уже после 30-ти, но долго не проявляет себя в полной мере. Однако уже через 5-10 лет артроз способен привести к хронической боли, к нарушению или невозможности ходить самостоятельно и к инвалидности.

А ведь остановить болезнь и спасти сустав на ранней стадии было гораздо проще. Обратитесь за консультацией к ортопеду, не дожидаясь появления острой боли и полного разрушения сустава!

Чем отличается больной сустав от здорового? Разрушается хрящ, который в норме должен легко скользить при движении. Сужается суставная щель, обеспечивающая свободу движения сочлененых костей. Ухудшается выработка естественной смазки - суставной жидкости, ответственной за амортизацию при ударной нагрузке и питание эластичной поверхности хряща. Наконец, на поверхности возникают костные наросты – остеофиты.

Все эти патологические изменения хорошо видны на снимке МРТ или по УЗИ сустава. Все они в конечном итоге нарушают естественную функцию сустава - движение. А самый ранний признак начавшегося неблагополучия - это хруст в суставах и тугоподвижность.

• артроз;
• воспалительные заболевания суставов (артрит);
• бурсит;
• артралгии;
• травмы суставов;
• контрактура сустава после вынужденного ограничения подвижности при сращении переломов или операциях;
• аутоиммунные заболевания;
• обменные и гормональные нарушения;
• варикозное расширение вен;
• атеросклероз сосудов ноги;
• сахарный диабет;
• гипермобильность суставов;
• осложнения после перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний.

Итак, появился хруст в суставах. Какой врач ответит, насколько серьезно зашел дегенеративный процесс и подберет необходимое лечение? Это травматолог-ортопед. Доктор ОСТ много лет удерживает звание лучшей клиники по лечению суставов.

Прямо сейчас выберите лучшего травматолога-ортопеда Доктор ОСТ и запишитесь на прием в ближайшем городе.

• В теле человека около 230 суставов. Но быстрее всего выходят из строя самые крупные из них. Поэтому жалобы на боль в суставах ног, хруст при движении - самые популярные.
• Жалобы на хруст в тазобедренном суставе чаще предъявляют мужчины. Женщин, преимущественно, беспокоят коленные суставы.
• Хруст в голеностопном суставе появляется реже, в основном у профессиональных спортсменов и при работе «на ногах».
• Неверно сросшиеся переломы или застарелые разрывы и растяжения связок могут со временем напомнить о себе хрустом в суставах. Вот почему после оказания неотложной помощи в травмпункте следует наблюдаться у травматолога и не пренебрегать реабилитацией после травмы.
• Популярное место, где появляется хруст – колено, сустав которого от природы стабилизируется в движении множеством связок, мениском, капсулой.
• Хруст в тазобедренном суставе - веский повод проверить состояние поясничного отдела позвоночника. Проблемы в пояснице могут приводить к перекосу таза и к чрезмерной нагрузке на тазобедренный сустав.
• Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Какие еще симптомы сопровождают хруст в тазобедренном суставе. При вращении или поднятии ноги возникает блок, ограничивающий свободное движение? Больно полностью опереться на ногу? Срочно пройдите обследование, чтобы исключить тяжелую форму коксартроза.
• Боль - ненадежный подсказчик. Если появился хруст в тазобедренном суставе без боли - это не значит, что случай не серьезный. Следует знать, что коксартроз может не проявляться болью вплоть до 2-3 стадии, когда патологические изменения зашли уже довольно далеко. А уже на 4 стадии и при некрозе боль может снова отступить, вызывая иллюзию выздоровления. Но мнимое облегчение связано с отмиранием тканей, в то время как дегенеративные процессы уже затронули кость.
• Хруст в тазобедренном суставе при ходьбе - не повод останавливаться в надежде таким образом “сберечь” сустав. Если лишить сустав работы, это причинит ему еще больший вред. Все дело в том, что суставы не кровоснабжаются напрямую и питаются исключительно во время движения. Словно насос, работают мышцы, нагнетая кровь к околосуставным тканям. Необходимые микроэлементы хрящи впитывают уже из внутрисуставной жидкости.
• Не нужно стремиться к 10 000 шагам в день. Достаточно ходить в день не менее 40 минут и в среднем темпе. А вот бег, скорее, навредит суставам, особенно при лишнем весе, обуви без амортизирующей подошвы и асфальтовом покрытии.
• Лишний вес в 4 раза сокращает продолжительность жизни суставов. И он же не позволяет провести эндопротезирование. Хирурги отказывают пациентам с ожирением в операции, так как любая конструкция рассчитана на определенную нагрузку и может не справиться. В итоге такие пациенты лишены возможности двигаться из-за острой боли, а без движения продолжают накапливать вес. Единственный выход для таких пациентов - ЛФК на тренажере экзарта и терапия стволовыми клетками для регенерации изношенных тканей. Всех остальных приглашаем перечитать пункт выше о важности адекватных физических нагрузок.

• регулярные и адекватные физические нагрузки (плавание, прогулка на свежем воздухе, йога);
• снижение избыточной массы тела;
• включение в рацион источников коллагена (костные бульоны, мясо, рыба);
• сбалансированное питание;
• отказ от вредных привычек;
• регулярные перерывы на зарядку при сидячей и монотонной работе;
• защита суставов во время занятия спортом;
• подбор удобной обуви и индивидуальных ортопедических стелек
• занятия с кинезотерапевтом для восстановления здоровой биомеханики (осанка и двигательные стереотипы)

Эти простые способы помогут не допустить хруст суставов ног при ходьбе, сохранить подвижность, улучшить кровоток в зоне хряща и поддержать мышцы ног в тонусе.

Лечением хруста в суставах ног в "Доктор ОСТ" занимается травматолог-ортопед. Стоимость консультации специалиста указана в разделе "Консультативный приём" нашего Прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!